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18日に病院に行ったときに睡眠のことで話を聞きました
時期的に季節の変わり目で気温が変化するため血管の収縮が変化し
その影響で睡眠不足になったり体調をくずすことがあるそうです
私はその日はノドは腫れていなかったのですが
20日の夜中に急に冷えたせいか途中で目が覚め
明くる21日はノドが腫れてしまい頭痛がしました
そのせいで帰宅後はずっと寝込んでました
なんとかよくなりましたが・・なんだかんだで疲れてるんだな
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