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2015.05.15
私は不眠症で薬を飲んでおり、未だに手放せない
カフェインを寝る前にはとらないようにしたので夕食後にコーヒーを飲まなくなった
なのでかわりにお茶を飲んでいる
といってもお茶にもカフェインはあるので茶は茶でもノンカフェインである麦茶である
冬も熱い麦茶を飲んでいたし、今も冷えた麦茶を飲んでいる
このところジメジメし暑くなったりしているので冷えた飲み物がうまい
健康を考え野菜ジュースを飲むこともあるが基本砂糖の塊であるジュースは飲まない
しかしストレスがたまっているせいかスナック系をよく食べている
甘いモノは以前ほどとらなくなったからまだいいほうなのかもしれない
スナックも極力とらないようにしたいけど つい手が出ちゃうんだよなあ・・
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